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    索非亚·吕格伦将参加新加坡斯巴达勇士

    这些年来,越来越多的扑克玩家越来越关注个人身体素质。许多人保持了最佳状态。888 Poker签约玩家Sofia Lvgren就是这样的玩家,她上周宣布,她将参加4月27日在新加坡举行的斯巴达勇士锦标赛, 2019。斯巴达勇士赛斯巴达勇士赛是世界各地的一系列障碍赛。今年,将在全球25个国家/地区举办240余场比赛。斯巴达的勇士队不同于常规的障碍赛道。除了正常运行之外, 攀登, 推动, 拉 扔 爬墙 爬树, 爬山 滚滚的泥潭, 和钻钢丝网,还有许多具有挑战性和有趣的障碍项棋牌赌博套路目。斯巴达勇士锦标赛的所有链接都是在挑战个人身体素质的前提下设计的。官员不会提前告诉您您将遇到的事情,挑战项目带来的乐趣。

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    但,会有火, 泥, 水, 钢丝网,让您感到地狱般”。斯巴达勇士的目的是让您脱离舒适区并挑战自己。这就是吕格伦报名参加比赛的原因。她已经在健身房做准备。她不会一个人参加健身房和朋友/私人教练也将参加斯巴达勇士。她报名参加了女子精英队比赛,她解释说,我很幸运,这个项目不允许男人参加,哈哈。

    原因?一个月前,瑞典扑克玩家开始了为期六个月的健身挑战。

    我喜欢比赛,因此,我决定在体育馆里和一些私人教练一起报名参加4月27日的新加坡斯巴达勇士比赛。她说。我相信目标设定,分为长期和短期目标。

    这给了我更多动力并提高了我的效率,因此,我必须严格执行我的机会。吕格伦大部分时间都在新加坡度过,在这里玩现金游戏,完成体育锻炼,所有这些导致她决定参加比赛。

    我喜欢跑步, 爬, 并不时搬进泥里!我精力充沛,坐和玩纸牌是不可能的,吕格伦说。

    像斯巴达式的挑战使我兴奋!我也在新加坡申请了特殊培训课程,我已经通过了美国健身协会(ACE,American Councilon Exercise)体检资格和营养师资格考试。健身和饮食以保持良好的身材,您需要在健身房呆几个小时,并严格控制饮食。吕格伦告诉我们,她会消耗很多蛋白质,每天吃5-6顿饭。

    如果您认为您不能吃零食,那也许你是错的。我经常吃杏仁饼, 蛋白质奶昔或水果奶昔。我最喜欢花生酱年糕好好吃!参加类似于斯巴达的障碍赛的关键是免费。吕格伦说他可以做到。每次我在健身房里待一个小时,一周六次我可以做很多强化训练。

    我仍然每天进行30分钟的有氧运动。但这还不是全部,我有一名拳击/泰拳教练,我也喜欢Zun Bar和其他舞蹈训练。

    这一切让我感到非常高兴,早上它给了我很多能量。

    为了塑造和安抚我的心, 我也做瑜伽。

    我起早时会打高尔夫球和攀岩(白天高尔夫在新加坡很流行)。目标和计划基于她自己的陈述,她没有计划的那样意识所以她请教练督促她每天的努力必须达到110%。

    在过去的几年中,她完成了健身自学,因此,她很快将获得私人教练资格。

    我想让自己保持最佳的身体状态,通过这种方式, 我可以影响并帮助他人实现目标。我认为通过动机和自律来建立目标非常重要。她甚至说她可以帮助一个人在12周内发展出六块腹肌。参加斯巴达勇士只是吕格伦今年许多计划的开始。幸运的是我是一名扑克玩家,她有时间和精力去做。

    我计划在2020年建立个人健身品牌。我会制作一些培训视频,帮助那些健身朋友。除了打牌健身是我最大的热情,我喜欢训练她说。

    我在周末玩现金游戏,今年的主要重点是建立健身网站。9月,我可能会在龙目岛登上林贾尼山, 印度尼西亚,参加秋天的健身比赛。

    ”。

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